恐怖や不安を打ち消しましょう

恐怖や不安という感情に襲われたら、

自分の中にある宇宙と繋がり、

恐怖や不安を打ち消すようにしましょう。


恐怖や不安は苦痛をもたらし、

愛や優しさは平安をもたらします。


恐怖や不安といったマイナスの感情は捨ててください。

そういうものに意識を向けないでください。

嫌なものにずっと意識を集中させていると必ず絶望します。


また、恐怖や不安は病気の原因にもなります。

心地良いもの、安心できるものに意識を向けましょう。


「恐怖」ではなく「安らぎ」を、

「不安」ではなく「期待」を、

マイナスではなくプラスの感情を意識的に持つようにしましょう。


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