幸せ引き寄せ宇宙の法則

1日の中で心からホッとできる時間を持ちましょう

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あなたは何をしている時に一番心が落ち着きますか?信頼できる友人と遊んでいる時ですか?家族と一緒に食事をしている時ですか?恋人に会っている時ですか?子供の笑顔を見ている時ですか?1人で静かな時間を過ごしている時ですか?どんなささいなことでもいいですから、1日の中で心からホッとできる時間を持ってください。もし、どんなに忙しくて時間が無いとしても、少し友人や恋人に電話やメールをしたり、一瞬でも子供の幸せ...

疲れている時は入浴と睡眠をたっぷりとりましょう

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毎日、忙しい日々が続いていて、プレッシャー、ストレスなどで疲れが溜まって心も体も悲鳴を上げそうな時は、入浴と睡眠をたっぷりとってください。時間が無いからとシャワーだけで簡単に済ませるのではなく、頭と体を丁寧に洗い、ゆっくりと時間をかけて湯船に浸かってください。お風呂の中で揺られて気持ち良くなっていると、ベータ・エンドルフィンというホルモンが分泌されてリラックスすることができ、心の中に溜まったネガテ...

幸せな人生を手に入れる方法

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人は誰にでも幸せになる権利があります。太陽の光が誰にでも平等に届いて照らしてくれるように、どこの国のどんな人にも幸せになる権利があり、その権利は誰にも奪うことはできません。しかし、いくら誰にも幸せになる権利があるといっても、幸せが向こうから勝手にやってくるのをただ待っているのではなく、自ら行動して自分自身で幸せを作り出していく必要があります。まずは、自分は幸せになる権利があるのだと、自分は幸せにな...

あなたはどんな人生の道を歩いていますか?

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時々、私たちは少し立ち止まって、今の自分がどのような人生の道を歩いているのかを考えてみる必要があります。今の自分が歩いている道はどこに通じているのか?今の自分はどのような人生に向かって歩いているのか?今の自分は本当に自分が望む人生の道を歩いているのか?もし、自分が今どこを歩いているのか、どこに向かって歩いているのかが分からなかったり、その道が先細りや行き止まりであると分かっていながらも突き進んで行...
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