人に優しさを配ることの素晴らしさ

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人に優しさを配っても自分が嫌な気持ちになることはなく、また、優しくされた相手も嫌な気持ちになることはありません。人に優しくすると心の中に満足感が広がりますし、自分が優しさを配ることで相手を喜ばせることができたり、困っている相手を少しでも助けることができます。花火の火を他の花火に分け与えても、自分の花火が消えてしまうことはないのと同じように、自分が人にどれだけ優しさを与えたとしても、自分の優しさが減...

今この瞬間に生きている自分を大切に

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本当の意味で「今」を生きていれば、過ぎ去った過去に執着することも、まだ来てもいない未来に怯えることもなく、ただ、今この瞬間だけに意識を向けて、今この瞬間だけに味わえることを精一杯に味わうことができます。過去の嫌だったことを何度も思い出して何度も苦しまないでください。今はもう存在しない幻のような嫌な過去は今ここにはありません。未来の不確実な心配や不安に心を押し潰されないでください。今はまだ存在しない...

自分を変える一番確実な方法

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今まで「自分を変えたい」と思ったことがある人も多いでしょう。しかし、その多くの人が「自分の意志」で自分を変えようとしがちです。なぜなら、「強い意志を持つ」ということが大切だと思い、強い意志を持てば自分を変えられると考えているからでしょう。確かにそれはその通りです。しかし、「強い意志を持つ」ということは簡単なことではありません。最初は強い意志を持ったとしても徐々に薄れてしまうことも少なくありません。...

「自分だけの普通」は自分で好きに決めればいい

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「普通」には「世間の普通」と「自分だけの普通」があります。例えば、サラリーマンはスーツを着て出勤することだったり、道で財布を拾ったら交番に届けることだったりなど、それらは「世間の普通」になりますが、朝はいつも起きたらまずコーヒーを飲むことだったり、毎日必ず瞑想をしていることだったりなど、それらは「自分だけの普通」になります。「世間の普通」は誰にでも当てはまりますが、「自分だけの普通」は他人には普通...

「自分のため」にしていたことが「誰かのため」になる

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自分の好きなこと、自分が信じるものなど、最初は「自分だけ」が心地良かったことも、そのことを純粋な気持ちで一生懸命になっていると、ある時、それが誰かの希望になり、それが誰かを笑顔にすることもあります。最初は「自分のために」とやっていたことが、ある時、知らないうちに「誰かのために」なっていることもあるのです。例えば、最初は自分のためにスポーツを頑張っていたことも、いつしかプロの選手になり、いつしか日本...

自分の正解は自分で決めればいいのです

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人生に絶対的な正解も不正解もありません。何が正解かと考えたところで、正解は人の数だけあるのです。自分にとってはそれが正解であったとしても、誰かにとっては不正解であってもおかしくないはないのです。ただ、自分が正解だと思う道を進むことに一生懸命になればいいのです。自分の正解は自分で決めればいいのです。他人の正解は他人が決めればいいのです。それぞれがそれぞれの中で感じる答えを信じればいいのです。今あなた...

私たちは何も持たずに生まれて何も持たずに去っていきます

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私たちはこの人生を生きていく中で、服、貴金属、日用品、車、家、お金、友人、恋人、仕事、資格、地位、信用など、いろいろなモノを求めてそれを手に入れながら生きています。そして、一度手に入れたモノは失わないように、まだ足りないと思うモノは何とか手に入れようと、日々の中を必死で泳いで生きています。しかし、そんな毎日の生活の繰り返しの中で、「自分はこんなにも何を強く握りしめているのだろう?」「自分はこんなに...

こんな時あなたはどうしますか?

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あなたと友人が船の上で釣りをしていたとします。すると、大きな波に飲まれて船が転覆してしまい、あなたと友人は海の上に投げ出されてしまいました。その時、目の前に一枚の板が浮いていることに気付きましたが、2人でつかまろうとすれば確実に沈んでしまうため、その板には1人しかつかまることができません。さて、こんな時あなたはどうしますか?【1】友人に板を譲り自分は死ぬことを選ぶ【2】自分がその板につかまり友人を見...

その時の自分が今一番良いと思うことを選択していくしかない

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もし、あなたは過去に戻れるとしたら何をするでしょうか?過去に戻れるとしても同じ人生を選択する人もいれば、今度は違う人生の選択をしてみたいと思う人もいるでしょうが、それは今の記憶を持ったまま過去に戻ることができればの話です。もし、過去に戻れるとしても、その条件が「今の記憶を全て無くして戻ること」だとしたら、私たちはきっとまた今と同じ人生の選択をしてしまうでしょう。なぜなら、今の自分がいくら過去を悔や...

やりたいことをやって生きることを楽しみましょう

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今の自分がやりたいこと、ずっとやりたいと思ってはいたけれど今までできなかったこと、行ってみたい場所、感じてみたい空気、経験してみたいことの全て。それが成功するか失敗するか、それが楽しいか後悔するか、それらに対する不安や心配は一度横に置いておいて、自分が純粋に「やりたい」と思うことをやってみませんか?今の自分の何かを変えれば新しい景色が見えてきます。自分が少し行動を変えてみれば、そこに少しだけ新しい...

本当の自分が望んでいる答えを見つけましょう

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私たちは本当は誰もが自由な魂(エネルギー)なのです。行こうと思えばどこにでも行けますし、やろうと思えば何でもできるのです。しかし、それを不安、失敗、恐れ、苦労、怠惰など、大きくて重いマイナスの感情によって動けないでいるのです。もし、「絶対に上手くいく」という保証があったのなら何がしたいですか?それこそが本当の自分が望んでいる答えなのです。自分の生き方が人とは違うからといって恥じることはありません。自...

ほんのちょっとしたことで人生は変わる

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人生はほんのちょっとしたことで変わることがあります。ほんのちょっとした気づきほんのちょっとした出会いほんのちょっとした行動ほんのちょっとした勇気ほんのちょっとした思いつきほんのちょっとした会話ほんのちょっとしたテレビや新聞そんな「ほんのちょっとしたこと」がキッカケで、今までとは別の人生の景色を見ることができたり、人生の方向性がガラリと変わったりすることもあります。ただ、人生はほんのちょっとしたこと...

起きたこと全てを認めるということ

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「実際に起きたこと」を「起きなかったこと」にしないでください。「実際にやったこと」を「やらなかったこと」にしないでください。「実際に見たこと」を「見なかったこと」にしないでください。自分にとってどんなに嫌なことであっても、それを「なかったこと」にするのではなく、その現実をちゃんと「認めること」です。まずは起きたこと全てを認めること。その後にどうすればいいのかを考えることです。それをせずに「嫌だ、嫌...

今の自分に見えている景色を変えてみませんか?

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同じ世界の中を生きていても、自分がこの世界をどう見ているのかよって、そこに見えてくる景色は全く違ってきます。自分が新しい一歩を踏み出した瞬間に、今までとは全く違う景色が広がることもあるのです。自分の人生を楽しいものにしたいのなら、不安、失敗、恐れなどのネガティブな鎖を断ち切り、今までとは違う行動を開始して、今まで自分が見ていた景色を変えることです。「やらずに後悔するのなら、やって後悔する方がいい」...

誰かの不幸の上に本当の幸せを作ることはできません

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「自分が得をするなら他人は損をしてもいい」「自分がお金を儲けられるのなら他人は破産してもいい」「自分が幸せになれるなら他人は不幸になってもいい」このように「自分さえよければそれでいい」という考えで、人を平気で傷つけたり、悲しませたり、騙したり、脅したり、または、犯罪に手を染めてまで自分の幸せを手に入れようとする人もいます。しかし、そこでどうしても忘れてはならないことは、「誰かの不幸の上に本当の幸せ...
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