起きた事実は変えることができないとしても
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起きたことは起きなかったことにはできません。コップから一度こぼしてしまった水を慌てて元に戻しても、すでに濡れてしまったモノは濡れなかったことにはできません。たとえ、それがどんなに信じがたいことだとしても、どんなに受け入れがたいことだとしても、どんなに嫌だ嫌だと泣き叫んだとしても、起きたその事実は変わることはありません。しかし、これは「変えられないことはもう諦めましょう」と、決して「諦めること」を言...
今この瞬間に生きている自分を大切に
本当の意味で「今」を生きていれば、過ぎ去った過去に執着することも、まだ来てもいない未来に怯えることもなく、ただ、今この瞬間だけに意識を向けて、今この瞬間だけに味わえることを精一杯に味わうことができます。過去の嫌だったことを何度も思い出して何度も苦しまないでください。今はもう存在しない幻のような嫌な過去は今ここにはありません。未来の不確実な心配や不安に心を押し潰されないでください。今はまだ存在しない...
移り変わる世界の中で生きている私たち
あんなに暑かった夏も少しずつ空気が変わっていき、今はあの猛暑が嘘だったかのように涼しくなりました。同じように、私たちの毎日も少しずつ何かが確実に変わっていき、いつまでも同じ人生の季節にとどまることはできません。昔あんなに大切だったモノが今はもうそうでなくなったとしても、昔あんなに情熱を注いでいたモノが今はもうそうではなくなったとしても、変わっていくモノ、流れていくモノがあることは自然な宇宙の法則で...
自分を変える一番確実な方法
今まで「自分を変えたい」と思ったことがある人も多いでしょう。しかし、その多くの人が「自分の意志」で自分を変えようとしがちです。なぜなら、「強い意志を持つ」ということが大切だと思い、強い意志を持てば自分を変えられると考えているからでしょう。確かにそれはその通りです。しかし、「強い意志を持つ」ということは簡単なことではありません。最初は強い意志を持ったとしても徐々に薄れてしまうことも少なくありません。...
「自分だけの普通」は自分で好きに決めればいい
「普通」には「世間の普通」と「自分だけの普通」があります。例えば、サラリーマンはスーツを着て出勤することだったり、道で財布を拾ったら交番に届けることだったりなど、それらは「世間の普通」になりますが、朝はいつも起きたらまずコーヒーを飲むことだったり、毎日必ず瞑想をしていることだったりなど、それらは「自分だけの普通」になります。「世間の普通」は誰にでも当てはまりますが、「自分だけの普通」は他人には普通...
「自分のため」にしていたことが「誰かのため」になる
自分の好きなこと、自分が信じるものなど、最初は「自分だけ」が心地良かったことも、そのことを純粋な気持ちで一生懸命になっていると、ある時、それが誰かの希望になり、それが誰かを笑顔にすることもあります。最初は「自分のために」とやっていたことが、ある時、知らないうちに「誰かのために」なっていることもあるのです。例えば、最初は自分のためにスポーツを頑張っていたことも、いつしかプロの選手になり、いつしか日本...
自分の正解は自分で決めればいいのです
人生に絶対的な正解も不正解もありません。何が正解かと考えたところで、正解は人の数だけあるのです。自分にとってはそれが正解であったとしても、誰かにとっては不正解であってもおかしくないはないのです。ただ、自分が正解だと思う道を進むことに一生懸命になればいいのです。自分の正解は自分で決めればいいのです。他人の正解は他人が決めればいいのです。それぞれがそれぞれの中で感じる答えを信じればいいのです。今あなた...
1人で過ごす時間を恐れることはありません
1日の終わりには静かな空間で少し1人になって、今日1日の中で楽しかったこと、嬉しかったこと、笑ったこと、失敗したこと、恥ずかしかったこと、イラッとしたことなど、今日という日の中で感じたいろいろなことを振り返り、今日の自分と向き合うことで心が整っていきます。その間の時間だけはスマホの電源も切って、誰にも邪魔されない「完全な1人の時間」を作り、その1人の時間を楽しんでみるのはどうでしょう？今の時代は「おひ...
私たちは何も持たずに生まれて何も持たずに去っていきます
私たちはこの人生を生きていく中で、服、貴金属、日用品、車、家、お金、友人、恋人、仕事、資格、地位、信用など、いろいろなモノを求めてそれを手に入れながら生きています。そして、一度手に入れたモノは失わないように、まだ足りないと思うモノは何とか手に入れようと、日々の中を必死で泳いで生きています。しかし、そんな毎日の生活の繰り返しの中で、「自分はこんなにも何を強く握りしめているのだろう？」「自分はこんなに...
「なんとなく」の気持ちを信じてみませんか？
時に、私たちは明確な理由は自分でもよく分からないとしても、「なんとなく、そう思う」、「なんとなく、そうしたい」など、そのような気持ちになることがあります。「なんとなく、あの人にメールしてみよう」「なんとなく、あの場所に行ってみよう」「なんとなく、これが気になる」「なんとなく、これをしてみたい」など、自分でもハッキリした理由は分からないのだけれども、「なんとなく、そう思う」、「なんとなく、そうしたい...
人生という映画の中を生きている私たち
私たちの人生というものは映画のようなものであり、誰もがその映画の中の主人公なのです。その映画の中身は人それぞれストーリーが違いますが、誰もが映画の中の主人公であることは間違いありません。そして、多くの人がその映画の世界が現実だと信じています。なぜなら、誰もがその映画の中で生まれ、誰もがその映画の中で自分というストーリーを生き、誰もがその映画の中で終わりを迎え、誰もがまた再び違う映画の中で生まれ変わ...
自分は自分の、相手は相手の世界の中で生きています
あなたはこの世界で自分がやりたいこと、信じたいこと、大切にしたいことを一生懸命にすればいいのです。しかし、自分が見ている世界の正しさは自分だけのものであり、自分が見ている世界のその正しさを、相手が見ている世界の中で振り回しても通用しません。それは日本と外国では法律が違うようなものです。他人が見ている世界にはまた違う正しさがあることを覚えておくことです。それはどちらが上で、どちらが下ということではな...
幸せ引き寄せ宇宙の言葉３５
【幸せ引き寄せ宇宙の言葉３５】１、別れは悲しいかもしれません。 しかし、別れの後には必ず「新しい出会い」が待っています。 自然な流れの中での別れならば、 その別れに執着するのではなく、 今までに感謝して静かに手を振り、 新しい出会いを楽しみましょう。２、自分のコンプレックスはできるだけ最初から相手に見せておけば、 こちらを嫌だと思う人は最初から寄ってこないでしょうし、 寄ってくる人は...
幸せ引き寄せ宇宙の言葉３４
【幸せ引き寄せ宇宙の言葉３４】１、お金を一生懸命に稼ぐことは大事なことですが、 楽しく生きるためにお金を稼ぐのではなく、 お金を稼ぐそのためだけに生きてしまうと、 毎日はとても重苦しいものになってしまうでしょう。２、「起きたこと 全て 認めて 受け入れる」 これが素直にできるようになれば、 人生の重荷を下ろしてもっと軽やかに生きていくことができます。３、咲いてはいけない花はありませんし、...
こんな時あなたはどうしますか？
あなたと友人が船の上で釣りをしていたとします。すると、大きな波に飲まれて船が転覆してしまい、あなたと友人は海の上に投げ出されてしまいました。その時、目の前に一枚の板が浮いていることに気付きましたが、2人でつかまろうとすれば確実に沈んでしまうため、その板には1人しかつかまることができません。さて、こんな時あなたはどうしますか？【１】友人に板を譲り自分は死ぬことを選ぶ【２】自分がその板につかまり友人を見...